1. Introducción.
Luego de una pausa
necesaria, estoy de nuevo escribiendo en mi blog👍. En este estirar y encoger,
adelantar y retroceder de las medidas sanitarias para evitar el contagio, es
normal sentir ese cansancio mental que te agota más que cualquier trabajo que amerite el empleo de fuerza física, y no es para menos, muchos han perdido un
ser querido, otros sus trabajos, o sus negocios han cerrado sin vislumbrar cuándo
o cómo comenzaran de nuevo, el futuro a corto plazo para muchos es totalmente
incierto.
En esta situación
circunstancial y temporal, nuestras emociones y comportamientos juegan un papel
importante, la manera como encaramos cada día los vaivén que se nos presenta,
pueden definirnos como superaremos estos momentos, puede que salgamos
fortalecidos o simplemente no podamos levantarnos, y esto dependerán en gran medida
de nuestros pensamientos.
De esto trata mi articulo
del día de hoy, quiero que me acompañen a ser resilientes en esta tempestad circunstancial
que nos encontramos, para salir airosos y con más fuerza💪, sobreponernos de esta
adversidad pero siendo mejores cada día.
2. ¿Qué es la Resiliencia?
Es la capacidad que tiene un
individuo de sobreponerse ante un hecho o situación difícil. Es adaptarse y
superarse ante la adversidad. Es sentirse cómodo con lo incómodo.
Por supuesto la Resiliencia,
no es algo innato en cada persona, por el contrario hay que desarrollarla,
lamentablemente no es algo que se aprende en la escuela, o en un libro, necesita
de práctica, y solo te lo da la universidad de la vida.
3. Importancia de ser Resilientes
Al desarrollar nuestro
umbral de Resiliencia, no convertimos en individuos resilientes capaces de
enfrentar situaciones difíciles y podemos lidiar contra las adversidades
reales. Nos hace más fuertes aun cuando estemos en un medio desfavorecido, y
las cosas no están marchando a nuestro favor, o como pensamos que serian.
Ser resilientes es caer, levantarse y volver a intentarlo. ¿Cuántos de nosotros hemos tirado la toalla al primer, segundo o tercer intento?, y no debería ser así, por ejemplo el señor Michael Jordan en una entrevista dijo:
👉“Erre más de 9000 tiros en mi trayectoria, perdí casi 300 partidos, me confiaron el ultimo tiro 26 veces y fallé. He fracasado una y otra vez en la vida y por eso tengo éxito”
4. Tips para desarrollar la Resiliencia:
- Enfréntate al rechazo. ¿Suena ilógico verdad?, pero comienza con algo fácil, pequeño, como pedir alguna rebaja, o un ascenso en el trabajo. La clave aquí es que puedas manejar el rechazo de forma natural como parte del crecimiento diario, sin que esto te retraiga o te agobie.
- Aprende algo nuevo. ¿Te
preguntarás para qué verdad?, es sencillo, por lo general cuando estamos
aprendiendo algo nuevo pues cometemos errores, debemos salir de nuestra área de
confort, y créeme por lo general saldrán más de un gremlins aguarte
la fiesta, y es justo aquí donde desarrollaras tu Resiliencia intentándolo
nuevamente sin importa lo que los demás digan u opinen de ti.
- Conócete y gestiona tu tiempo. En este punto es crucial que nosotros como individuo aprendamos a conocernos, ¿de qué forma?, pregúntate cuando eres más eficiente, a qué hora o en qué tiempo rindes más, o en que época del año está más complicado, de esta forma podrás programar las situaciones quizás estresantes para cuando más eficiente eres.
- Practica un pensamiento Positivo. Definitivamente esto es esencial, porque por lo general como seres humanos nunca pensamos nada bueno cuando estamos expuestos a situaciones difíciles. Por ello debemos practicar el pensamiento positivo es lo más saludable, pensemos primero en nosotros, en lo que nos hace bien y nos da esa paz y tranquilidad que necesitamos.
- Reflexiona sobre los hechos. Al ir a la cama pregúntate sobre lo que has hecho, como afrontaste la situación, como fue tu actitud, pero debes ser consiente y sincero en todos los aspectos, de ello dependerá tu capacidad de sobreponerte ante lo adverso.
5. Conclusión:
Para muchos ser resilientes
es parte de su día a día, porque han tenido que lidiar con ello desde muy
pequeños, algunos los hace mas fuerte, otros solo se quedan atrapados en el
resentimiento,la rabia o la tristeza, a veces es difícil explicarnos como
es que una persona que ha estado sometido a situaciones difíciles en su entorno
pueden ser agentes de cambio, ejemplo de ello podemos mencionar a Oprah
Winfrey, Nelson Mandela, Albert Einstein, solo por citar algunos.
En el contexto
organizacional, ser resilientes ya es una mejora porque sabemos que podemos
caer pero que nos levantaremos con mayor ímpetu, mas renovados. No se trata de
que nos tropezamos o machaquemos como masoquista, pero debemos
expandirnos.
Por ultimo, y muy de manera
personal te digo que es bueno resetearnos, dejar ese recuerdo de esa
situación difícil atrás, y renovarnos de cara al futuro, debemos
darnos la oportunidad de vivir lo que dios nos regala. Así de simple es.
Como siempre amigo, si te
gusta comenta o comparte, así sabre a cuantas personas le esta sirviendo
esta información.
Hasta la Próxima!
