Introducción
Pocas veces le damos la
importancia a ser asertivos bien sea en nuestra vida personal o profesional.
Siendo que muchas veces los errores que cometemos, es debido a que no hemos
desarrollado esta habilidad que se aprende con el tiempo y la práctica.
En nuestro caminar, nos
encontramos con persona y situaciones con los que no podemos lidiar y esa
brecha entre ser asertivo y no serlo, es muy angosta. Es la misma brecha entre
una personalidad pasiva y otra agresiva. La asertividad es un rasgo de la
personalidad de cada individuo, que tiene que ver en cómo nos relacionamos con
los demás.
Y justamente aquí es donde
quiero detenerme, porque en este artículo conoceremos la importancia de la
asertividad, porque influye notablemente en tu gestión familiar, o laboral, ya
que tiene mucho que ver con nuestras relaciones y su impacto en nuestro entorno.
Conoceremos algunas claves, para desarrollar la asertividad, y mejorar nuestra
vida tanto en el ámbito personal como laboral.Entonces, comencemos por
conocer algunos aspectos que encontraras en este artículo, escoge el o los
puntos que más te interesen, pero yo te recomiendo que te quedes y leas todo hasta
el final, no pierdes nada con hacerlo.
1. ¿Qué es la Asertividad?
2. Importancia de la
Asertividad
3. Beneficios de la
Asertividad
4. Claves para desarrollar
la Asertividad
1. ¿Qué es la Asertividad?
La asertividad es una
habilidad de decir que no a algo o alguien, muchas veces evitamos hacerlo bien
sea por timidez, por el que dirán, por aquella necesidad de ser aceptado en un
grupo bien sea social o de trabajo, también muchos lo hacen por aparentar algo
que sencillamente no son.
La baja autoestima está
directamente ligada al que no seas asertivo, porque permites que prevalezcan
las opiniones de los demás sobre las tuyas, esto lo vemos mucho en nuestro
entorno familiar, y ni hablar en el laboral, donde prevalecen las opiniones de
los jefes y también las de muchos compañeros de trabajo sobre las tuyas.
Y esto pasa, porque evitamos
la confrontación, por evitar un mal rato, por miedo a que nuestro jefe nos vea
como poco eficientes, o porque queremos complacer a algún familiar y no
terminar enfrascado, como un disco rayado en lo mismo.
Créanme estar en estas
situaciones es complicado, yo no escapo de ella, y aun cuando trabajo en ser más
asertiva, me falta por desarrollarla mucho más, por ello comparto con ustedes
estas claves, que he puesto en práctica y me han funcionado.
2. Importancia de la Asertividad
La importancia de la
asertividad radica en que cuando colocamos nuestros forma de pensar, nuestras
necesidades primero, pues nuestra vida profesional y laboral fluye de manera más
relajada, menos estresante.
Decir no, a algo o alguien,
nos quita carga de alguna forma, porque no aceptamos opiniones, imposiciones o
tareas extras que nos quieran añadir. Obviamente, decir no de manera respetuosa
y calmada a veces por las situaciones que se nos presenta, es difícil o se
torna complicado por las emociones que pueden estar involucradas. Por ello es
importante practicar y desarrollar la asertividad.
3. Beneficios de la Asertividad
Uno de los beneficios
principales de ser asertivos es que nos ayuda a expresar nuestras opiniones de
forma clara y libre, en consecuencia se debe aprender a aceptar el rechazo que talvez pueda generar nuestra conducta asertiva.
¿Por qué digo esto?, porque
por lo general bien sea a nivel laboral o personal, las personas les gusta
estar con personas que hagan lo que ellos dicen, o que solo prevalezca su opinión,
y cuando se encuentran con personas asertivas, su rechazo es inminente. Por
ello vemos, que nadie le gusta trabajar o estar con personas donde su personalidad
sea agresiva o volátil. Te das cuenta que existen los dos extremos pasivo y
agresivo. La asertividad es el equilibrio entre esa brecha.
4. Claves para desarrollar la Asertividad
Estas claves que describiré, no
representa la verdad absoluta, y estoy lejos de ser una experta en el tema, son aspectos que considero claves para comenzar
a desarrollar la asertividad, que a mi particularmente me han funcionado.
1. Comienza dando tus
opiniones, deseos, necesidades con cosas pequeñas, aquí comenzaras a sentir
posiblemente el rechazo de la persona receptora, pero lo importantes es que lo
asimiles de forma natural, como parte de un proceso de la vida.
2. Luego comienza por decir
NO, a aquello con lo que no estés de acuerdo, pero recuerda hacerlo de forma
calmada, que no jueguen tus emociones, porque eso demuestra debilidad en tu
personalidad.
3. No te disculpes por
emitir tus opiniones, porque lo estás haciendo basado en lo que crees, por
supuesto, que aquí no entran los caprichos, se trata de que manifieste tus opiniones o puntos de vista que también cuentan,
no eres menos ni más que los demás, y si tu opinión puede contribuir con la
mejora de lo que sea que se esté hablando, entonces porque no hacerlo.
4. Nunca te victimices. A
veces consiente o inconscientemente cuando nos vemos en situaciones difíciles o
estresantes, esta es una salida, y comienza las lamentaciones. Es un error,
porque nos invade el miedo, y nos retraemos, cohibiendonos de seguir
manifestando nuestra opinión.
5. Asumir las consecuencias.
Ser asertivo tiene sus consecuencias, como les explique al principio es algo
complicado, porque puede pasar que la persona receptora, rechace tu
asertividad, y por ende, puede que tu jefe te llame la atención, o tu familiar
responda de forma agresiva. Lo importante es mantener la calma, y asumir que
esto forma parte del proceso de crecimiento personal o laboral.
Si te ha pasado algo igual o parecido comenta o compártelo así sabré que no soy la única en el planeta que aun trabaja su asertividad, y piensa que desarrollarla es imprescindible para mejorar continuamente en nuestro entorno personal y laboral. O si conoces otras claves coméntalas así aprendemos todos gratuitamente.
Hasta la próxima!
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